Mengenang yang pernah saya post kan pada artikel saya di tahun 2012 tepatnya bulan april
SubhanAllah itu semua terwujud....Allahu Akbar ..Allah maha segalanya....
Ya Allah semoga hari hari saya yang akan datang semakin baik dari hari sebelumnya
Ya Allah tambahkanlah kami sekluarga Iman yang kuat
Ya Allah jangan kau beri kami sekluarga ujian yang dapat meluluhkan iman kami
Ya Allah jadikan kami sekeluarga menjadi manusia manusia yang barokah
Ya Allah Sucikanlan rizky kami sekeluarga dengan hidayahMU
Ya Allah jauhkan kami dari kejahatan dan kecelaka an
Ya Allah hanyalah Engkau sang pencipta Alam semesta beserta isinya
Ya Allah kami sekeluarga hanya menginginkan SurgaMu
Ya Allah Ampunilah Dosaku sekeluarga dan Dosa Kedua Orang tuaku

10 Kejadian “Mengerikan” yang Akan Terjadi di Dunia Masa Depan

Dunia saat ini dihantui oleh isu global warming (perubahan iklim) yang dalam waktu tidak lebih dari seabad akan menunjukkan akibatnya dan berpotensi memporak-porandakan peradaban manusia.Bencana-bencana yang dipicu karena ketidakstabilan iklim tersebut mulai banyak menelan korban yang tidak sedikit. Meski hanya berupa studi-studi atau prediksi-prediksi (perkiraan), ada baiknya kita mewaspadai peringatan ini. Berikut ini 10 kejadian yang diprediksi akan terjadi di masa depan akibat pengaruh global warming.

1. Angin Topan Akan Bertiup Lebih Dahsyat

Badai Katrina !


Belum bisa dijelaskan apakah global warming bertanggung jawab atas terjadinya badai Katrina. Akan tetapi, ada indikasi-indikasi yang mengaitkan bahwa global warming akan menciptakan badai-badai berkategori 5 - badai Katrina sendiri berkategori 4 saat menghantam Lousiana. Kekuatan badai dimulai dari adanya air hangat dan model-model ramalan menunjukkan badai di masa depan akan menjadi lebih dahsyat seiring dengan naiknya temperatur lautan. Global warming juga membuat badai-badai itu lebih destruktif dengan naiknya permukaan laut yang memicu banjir yang lebih besar di wilayah pesisir.

2. Global Warming Bisa Memicu Terorisme

Terrorism-Migration !


Global warming bisa menciptakan kondisi ketidakstabilan di negara-negara miskin, sehingga memicu terjadinya migrasi dan menjadi tempat subur berkembangnya terorisme. Kondisi negara yang tidak stabil akibat iklim yang keras dan tidak menentu menyebabkan banyak orang meninggalkan negaranya dan karena tekanan beberapa di antaranya bisa melakukan tindakan yang mengarah terorisme. Belum lagi masalah akibat penolakan dari negara yang didatangi para imigran ini.

3. Great Barrier Reef Lenyap dalam 20 Tahun

Great-Barrier-Gone !


Naiknya air laut akibat pemanasan global dalam 20 tahun akan menenggelamkan gugusan karang ajaib ini. Charlie, mantan kepala peneliti di Australian Institute of Marine Science mengatakan pada The Times: “Tidak ada harapan, Great Barrier akan lenyap 20 tahun lagi atau lebih. Sekali karbon dioksida (CO2) menyentuh level seperti yang diprediksi antara tahun 2030 dan 2060, seluruh karang akan lenyap. Hal ini didukung para peneliti karang dan juga semua organisasi terkait lainnya. Ini sudah kritis dan beginilah kenyataanya”. Sebagaimana yang dikutip dari perkataan Charlie dalam wawancara eksklusif.

4. Gurun Sahara Akan Menghijau


Gurun Sahara-Menghijau !

Para ilmuwan melihat tanda-tanda bahwa gurun sahara dan wilayah di sekitarnya menghijau akibat makin meningkatnya curah hujan. Hujan ini mampu merevitalisasi wilayah gersangnya sehingga menarik komunitas petani. Kecenderungan menyusutnya gurun ini dijelaskan oleh model-model iklim, yang memprediksi kembalinya ke kondisi yang merubah Sahara menjadi padang rumput subur seperti sekitar 12 ribu tahun yang lalu.

5. Hewan-hewan yang Menyusut

Ship-Shrink !


Studi baru menyebutkan bahwa spesies-spesies hewan akan mengalami penyusutan rata-rata hingga 50 persen dari massa tubuhnya dalam 30 tahun terakhir. Penelitian awal terhadap domba menduga bahwa musim dingin yang lebih pendek dan ringan membuat domba-domba itu tidak menambah berat badannya untuk bertahan hidup pada tahun pertama hidupnya. Faktor seperti ini dapat juga mempengaruhi populasi ikan. Para peneliti menyebutkan perubahan iklim ini bisa mengganggu siklus rantai makanan, dimana predator di puncak rantai makanan lah yang paling terpengaruhi karena menyusutnya mangsa.

6. Hutan Amazon Akan Berubah Menjadi Gurun

Amazon-Desert !


Memiliki jutaan spesies dan cadangan 1/5 air bersih dunia, hutan Amazon merupakan hutan hujan tropis terbesar di dunia. Tapi pemanasan global dan penggundulan hutan membalikkan fungsi hutan sebagai penyerap karbon dan merubah 30-60 persen hutan menjadi padang rumput kering. Proyeksi-proyeksi menunjukkan bahwa hutan ini bisa lenyap menjelang tahun 2050.

7. Kepulauan Indonesia Kehilangan Ribuan Pulaunya


Indonesia-Island-Sink !

Akibat global warming, sedikitnya 2000 pulau kecil di kepulauan Indonesia mungkin akan hilang sebelum tahun 2030 dan hal ini diperparah sebagai konsekuensi penambangan liar dan aktivitas lain yang merusak lingkungan. Indonesia hingga saat ini telah kehilangan sedikitnya 24 dari 17.504 pulau-pulau di wilayahnya.

8. London Tenggelam Tahun 2100


London-Underwater !

Tidak hanya karang dan pulau-pulau landai yang terancam global warming. Faktanya sebuah ancaman besar juga menghantui wilayah kota besar di wilayah pantai yang beresiko tenggelam di bawah air akibat naiknya permukaan laut. Lusinan kota-kota dunia termasuk London dan New York bisa saja lenyap tenggelam menjelang akhir abad ini. Menurut penelitian yang menyebutkan bahwa global warming akan mengakibatkan naiknya permukaan air laut lebih cpt dari yg diprediksi sblmnya. London trmsk kota besar yang beresiko tinggi seperti digambarkan dalam sebuah film tahun 2007 berjudul “Flood”. Menurut para ahli kota ini akan tenggelam tidak sampai 100 tahun lagi.

9. Mencairnya Pegunungan Alpen

Alpine Mountain-Melt


Tahun-tahun belakangan ini terlihat pengurangan intensitas salju di wilayah-wilayah rendah, menyusutnya volume glacier (sungai es), dan juga meningkatnya cairnya wilayah es beku. Hal ini berdampak langsung pada aktivitas turisme di musim dingin. Diprediksi glacier-glacier itu akan hilang antara tahun 2030 dan 2050. Itali dan Swiss telah memutuskan untuk menggambar ulang batas-batas wilayah mereka akibat berkurangnya glacier-glacier di Alpine dan menyapu tanda batas-batas wilayah dua negara itu.

10. Tenggelamnya Kepulauan Maldiva

Maldives Islands-Sink !


Wilayah kepulauan rendah dan flat yang dikelilingi lautan diprediksi akan ditenggelamkan oleh lautan yng mengelilinginya itu. Hal ini merupakan berita buruk bagi para penghuninya dan juga bagi dunia pariwisata yang mengandalkan pantai-pantai berpasir putih dengan air hangatnya, salah satunya adalah kepulauan Maldiva. Para peneliti memberi waktu tidak lebih dari seratus thn sbelum kepulauan ini bebar-benar lenyap ditelan samudera.

Itulah 10 kejadian yng “Mencengangkan” yang akan terjadi di dunia masa depan, akibat global warming yang terjadi. Mengerikan memang, meski hampir semua dari kita mungkin tidak akan mengalaminya, tetapi anak cucu kitalah yang akan menghadapinya. Mungkin sbagian orang menganggap isu global warming hanyalah bualan sja, tetapi mungkin sebagian dari kita telah merasakan naiknya temperatur di wilayah masing-masing jika dibandingkan kira-kira 10 tahun yang lalu. Penulis sendiri kurang lebih 10-15 tahun yang lalu pernah tinggal di salah satu kota yang waktu itu hawanya selalu sejuk bahkan menjelang tengah hari sekalipun. Dan tahun-tahun belakangan kota itu di siang hari panas teriknya tidak kalah dengan kota Jakarta. Memang belum ada yang membuktikannya sebagai akibat global warming, tetapi satu hal sudah jelas, sudah waktunya manusia memikirkan kembali untuk menghargai alam dan bersahabat dngn alam dlm segala aktivitasnya termasuk dalam strategi pembangunan, baik infrastruktur maupun industri. Kita juga berharap, dengan diadakannya pertemuan internasional yang membahas isu perubahan iklim-yang tlah diadakan pada bulan Desember 2009 yang lalu - di Covenhagen, Denmark, Semoga membawa perubahan yang berarti dan semoga saja program kerja yang telah dicanangkan dalam pertemuan tersebut seyogyanya dapat menyelamatkan bumi ini ke depannya. Semoga saja !!!

Sumber : http://notifikasiku.blogspot.com/2012/04/10-kejadian-mengerikan-yang-akan.html#ixzz4X88Gnuao
Under Creative Commons License: Attribution

Bandwidth Manager Dengan PCQ Di Mikrotik
setting web proxy

#Inilah 10 Manfaat Kesehatan dari Berhenti Merokok

         #10-manfaat-kesehatan-tidak-makan-daging. 

        #10-makanan-berbahaya-penyebab-batu ginjal

#Inilah 10 Manfaat Kesehatan dari Berhenti Merokok

#Cara Gampang Menjaga Kesehatan Ginjal

Inilah 10 Manfaat Kesehatan dari Berhenti Merokok

Merokok merupakan kebiasaan buruk yang memang susah dihilangkan. Siapa saja yang sudah sekali terjun untuk mencicipi rokok, mereka enggan untuk hanya sekedar berhenti. Bagi para pecandunya, rokok adalah benda wajib yang harus ada di saku mereka setiap saat di manapun.

Bahkan terkadang, walaupun mereka mengetahui bahaya dari rokok, keputusan untuk berhenti merokok adalah keputusan yang sulit. Yang pasti dialami oleh setiap perokok adalah paru-paru yang semakin hari semakin tidak sehat. Efek tersebu ternyata tidak hanya menjangkit perokok aktif, namun juga para perokok pasif, yaitu orang-orang yang berada di sekitar perokok.

Sudah seharusnya para perokok menyadari bahaya kesehatan yang ditimbulkan akibat kepulan asap yang mereka hembuskan, bahkan anak-anak mereka sendiri pun mungkin akan merasakan dampaknya. Keputusan yang sangat bijak adalah dengan sedikit demi sedikit mengurangi dan akhirnya berhenti merokok. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan 10 manfaat kesehatan dari berhenti merokok di bawah ini:

• Kulit Terlihat Lebih Muda

Dengan berhenti merokok, kondisi kesehatan seseorang berangsur membaik. Salah satu perubahan yang dapat dirasakan adalah kulit yang terlihat lebih muda dan lebih halus.

• Meningkatkan Kesuburan

Bagi pria dan wanita, berhenti merokok dapat memberikan efek yang sangat bagus pada kesuburan sperma dan sel telur mereka. Jika Anda adalah perokok yang belum juga memiliki momongan, cobalah

untuk berhenti merokok.

• Se*ksualitas yang Lebih Baik

Dengan berhenti merokok, secara otomatis jumlah hormon se*ksual pada tubuh akan meningkat.

• Gigi Terlihat Lebih Cantik 

Rokok juga sedikit demi sedikit menyumbangkan noda nikotin pada gigi yang membuatnya terlihat kuning dan tidak sehat. Dengan memutuskan untuk berhenti, sedikit demi sedikit, gigi Anda akan berangsur terlihat lebih baik dan lebih cantik.

• Lebih Mudah Bernafas

Hampir semua orang tahu bahwa merokok menyebabkan bronchitis dan sinusitis. Kedua masalah ini berhubungan degan sistem pernafasan utama dalam tubuh. Dengan menghentikan kebiasaan merokok, sistem pernafasan akan berangsur lebih baik.

• Mengurangi Stres

Survey telah membutikan bahwa kebiasaan merokok berbanding lurus dengan besarnya kemungkinan stres. Dengan kata lain, menghentikan kebiasaan merokok sama dengan menguragi kemungkinan Anda terkena stres.

• Detak Jantung yang Lebih Normal

Beberapa saat setelah Anda memutuskan untuk berhenti merokok, detak jantung Anda akan bergerak lebih normal. Resiko penyakit jantung pun dapat ditangkis.

• Tekanan Darah Normal

Selain detak jantung yang normal, tekanan darah Anda pun akan sedikit demi sedikit menurun dan kembali normal.

• Peningkatan Kemampuan Rasa dan Penciuman

Faktanya, merokok secara langsung menghambat kemampuan perasa dan penciuman Anda. Untuk mengembalikannya, berhenti merokok adalah keputusan terbaik.

• Energi yang Lebih Kuat

Berhentinya asupan nikotin yang masuk dalam tubuh Anda meningkatkan energi dalam tubuh.

Keseluruhan dari 10 manfaat kesehatan dari berhenti merokok akan Anda rasakan jika Anda membuat keputusan terbaik untuk mulai menghentikan kebiasaan merokok. Manfaat-manfaat tersebut niscaya akan memberikan harapan hidup dan kehidupan yang lebih baik untuk Anda. (mfb/bs

Cara Gampang Menjaga Kesehatan Ginjal

Batu ginjal (kidney stones) telah mempengaruhi kehidupan sekitar setengah juta orang setiap tahunnya. Batu ginjal umumnya diderita oleh kaum laki-laki yang berusia antara 30 s.d. 50 tahun ketimbang kaum wanita. Agar kesehatan ginjal tetap terjaga, berikut langkah-langkah sehari-hari yang perlu kita lakukan untuk meningkatkan kesehatan ginjal. 

1. Mengurangi Konsumsi Daging

Mengkonsumsi protein hewani yang berlebihan dapat meningkatkan resiko terkena batu ginjal. Karena itu, konsumsilah protein hewani secukupnya dan tidak berlebihan.

2. Banyak Mengkonsumsi Air Putih

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum lebih dari 2 ½ liter air putih setiap harinya memiliki resiko terkena batu ginjal 40% lebih kecil ketimbang orang yang hanya sedikit minum air putih. 

3. Membatasi Konsumsi Minuman Bersoda

Tahukah anda sebuah penelitian mengungkapkan fakta mengejutkan bahwa jenis minuman grapefruit dan minuman bersoda dapat meningkatkan resiko terjangkit batu ginjal. Maka dari itu, mulai sekarang hindarilah minuman jenis tersebut.

 

4. Diet Tinggi Kalium dan Magnesium

Yang disebut dengan diet tinggi kalium dan magnesium di sini meningkatkan jumlah asupan kedua jenis senyawa tersebut. Kalium dan magnesium bisa anda peroleh dari makanan sehari-hari seperti sayuran hijau dan buah-buahan.

5. Suplemen Pyridoxine dan Magnesium

Jika anda berniat untuk mengkonsumsi suplemen puridoxine dan magnesium untuk mengatasi batu ginjal, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Dengan tanpa dosis yang tepat, penyakit batu ginjal tidak akan sembuh secara optimal.

6. Membatasi Asupan Kalsium dan Garam

Kalsium dan garam memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, kedua zat di atas ternyata akan membahayakan kesehatan kita dalam jangka panjang. 

Salah satu langkah lainnya untuk mencegah terkena batu ginjal adalah dengan membatasi asupan kalsium dan garam. Bagi anda yang menyukai makanan yang asin, mulailah untuk menguranginya.

Nah, itu tadi 6 langkah untuk mencegah maupun mencegah penyakit batu ginjal. Selain dapat membuat kinerja ginjal maksimal, menerapkan pola hidup sehat di atas juga bermanfaat untuk kesehatan organ lainnya.

10 Makanan Berbahaya Penyebab Batu Ginjal

Penyakit batu ginjal merupakan salah satu penyakit berbahaya dan umumnya sering diderita kaum pria daripada wanita. Benjolan batu dapat berkembang pada salah satu atau kedua ginjal dan dapat menyebabkan rasa sakit tak tertahankan.

Batu ginjal berkembang ketika berbagai jenis bahan kimia terdapat dalam urin, seperti asam urat, fosfor, kalsium dan asam oksalat, dan yang membentuk batuan kristal. Batu-batu kecil tersebut cenderung tidak bisa dikeluarkan dari tubuh dengan mudah.

Gejala lain dari batu ginjal diantaranya sering buang air kecil, kurang buang air kecil pada suatu waktu, nyeri saat buang air kecil, adanya darah dalam urin, urin berbau busuk, mual, muntah, menggigil, demam dan gelisah. 

Baca juga: Cara Ampuh Mengatasi Batu Ginjal Secara Alami

Faktor-faktor lain yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena batu ginjal yakni termasuk riwayat keluarga, dehidrasi, penyakit pencernaan, infeksi saluran kemih, kelebihan berat badan dan makan diet tinggi protein, natrium dan gula. Berikut 10 makanan bahaya yang memicu terjadinya batu ginjal.

10 Makanan Pemicu Batu Ginjal

1. Makanan kaya oksalat

Batu ginjal terbentuk karena penumpukan kalsium oksalat. Jadi Anda sering mengonsumsi makanan kaya oksalat dalam jumlah tinggi, risiko terkena batu ginjal juga akan tinggi. Oksalat ditemukan dalam air seni yang tergabung dengan kalsium yang selanjutnya membentuk batu ginjal.

2. Sarden

Seseorang berisiko lebih tinggi terkena batu asam urat atau batu ginjal apabila terlalu sering makan makanan yang tinggi purin, seperti ikan sarden. Asupan tinggi purin meningkatkan jumlah asam urat dalam urin dan dapat menyebabkan batu ginjal.

Simak juga: Cara Alami Menjaga Kesehatan Ginjal

3. Daging merah

Makan terlalu banyak daging merah, yang tinggi protein, dapat meningkatkan resiko terkena batu ginjal. Daging merah tinggi asam urat, penyebab umum dari batu ginjal. Ginjal membantu memetabolisme dan mengeluarkan nitrogen oleh produk dari pencernaan protein. Jadi, makan diet tinggi protein meningkatkan beban metabolisme pada

ginjal.

4. Minuman berkarbonasi

Teratur minum minuman berkarbonasi, seperti soda (dengan atau tanpa pemanis buatan), minuman energi dan jus kemasan tertentu, juga meningkatkan risiko mengembangkan batu ginjal serta penyakit ginjal lainnya.

Sebuah studi tahun 2007 mencatat bahwa minuman cola mengandung asam fosfat yang menyebabkan perubahan kemih dan mempromosikan batu ginjal. Hal ini juga meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis.

5. Kedelai non-fermentasi

Kedelai dan makanan berbasis kedelai yang dimodifikasi secara genetik berbahaya bagi tubuh dan dapat mempengaruhi kesehatan ginjal Anda. Mereka mengandung kadar tinggi oksalat, yang mengikat dengan kalsium dalam ginjal untuk membentuk batu ginjal.

6. Produk tepung putih

Karbohidrat olahan (seperti gula halus, nasi putih, tepung halus dan sebagainya) membuat tubuh menghasilkan tingkat tinggi insulin, yang menyebabkan kalsium dari tulang untuk berakhir di saluran kemih. Ini memicu pembentukan batu ginjal kalsium oksalat. Sebaliknya, karbohidrat kompleks memakan waktu lebih lama untuk dicerna dan menyebabkan kenaikan kadar glukosa darah dan insulin.

7. Kafein yang berlebihan

Terlalu banyak kafein, baik dari makanan atau minuman, dapat meningkatkan ekskresi kalsium dalam urin Anda, yang pada gilirannya dapat memicu batu ginjal. Sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam Journal of Urology, efek kafein akut pada komposisi urin menerangkan bahwa asupan kafein dapat meningkatkan risiko pembentukan batu kalsium oksalat.

8. Pemanis buatan

Banyak dari kita menggunakan pemanis buatan bukan gula dalam kopi atau teh untuk membatasi asupan kalori. Padahal, pemanis buatan dapat mengganggu fungsi ginjal jika dikonsumsi secara terus menerus.

9. Minuman beralkohol 

Minum minuman beralkohol secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan untuk ginjal serta hati Anda. Alkohol bertindak sebagai diuretik, yang dapat menyebabkan produksi urin lebih banyak dan meningkatkan risiko dehidrasi. Pada akhirnya, jika Anda sering mengalami dehidrasi, fungsi ginjal Anda juga terganggu.

10. Garam meja

Asupan berlebihan dari garam meja, yang mengandung natrium klorida, dapat berkontribusi pada pembentukan batu ginjal. Asupan sodium yang tinggi mendorong retensi air dan ginjal tidak mampu membuang kelebihan natrium dari tubuh Anda. Bahkan meningkatkan kadar kalsium dan mengurangi sitrat (inhibitor batu) dalam urin.

Nah, itu tadi beberapa makanan pemicu penyakit ginjal. Untuk menghindari terkena penyakit ini, sebaiknya batasi asupan makanan di atas. Cukup memenuhi asupan nutrisi harian Anda dan tidak dikonsumsi secara berlebihan dalam waktu panjang.